インシルマガジン

介護って大変だと思うけど、どんな風に大変なの？罵倒や暴力もあるって耳にするけど、実際はどうなんだろうか。これから親が介護になるかもしれないから、色々知っておきたい。 「介護＝大変」というイメージがある方は多いと思います。著者も親が病気で入...

60代で一人暮らしをしている人の生活ってどんな感じなのかな？仕事は？年金は？趣味は？何を考え、どんな生活なんだろう 自分と同じ６０代一人暮らしの人がどんな生活をしているか気になっている人は多いと思います。また、これから60代に入る人にとっても...

健康のためにウォーキングをしているけど、実際に何歩くらい歩けばいいの？歩きすぎると膝が痛くなるし、年代ごとの目安を知りたいな ウォーキングは全身運動で７０代だけではなく、全ての世代におすすめできる運動です。　厚生労働省は身体活動量と死亡率...

最近、食事がむせる…固いものも食べづらいから、介護食を調べてみたらユニバーサルデザインフードっていう区分があるらしいそれっていったい何？ ユニバーサルデザインフードとは食事の分類で「日常の食事から介護食まで幅広くお使いいただける、食べやす...

60歳になってもユーチューブに動画をあげているユーチューバーっているの？しかも、それなりに登録者と再生数がある人。いくつになってもチャレンジしている人ってどんな人なんだろう。 ６０代を過ぎて、活発に動画を上げているYouTuberの方は多く居ます。...

足が上がらない…これってもしかして何かの病気？特別どこかが強く痛むとかではないんだけど… 足が上がらないという症状は、日常生活において大きな不便をもたらす可能性があります。また、実は大きな病気が隠れているなんてことも…。この記事では、足が上...

最近、歩いているときに足が前にでない…足が上らないし、地面を擦るように歩いちゃう躓いて、転びそうになることもあるから怖い… 年を重ねると足が前に出づらいと感じている人も多いでしょう。 足が上がらなくなるのは「関節の可動域が狭くなってスムーズ...